Jak przygotowa膰 si臋 do sezonu rowerowego?

Rozpocz臋cie nowego sezonu jazdy na rowerze b臋dzie znacznie przyjemniejsze, je艣li odpowiednio si臋 do niego przygotujesz. Warto skupi膰 uwag臋 na kilku istotnych kwestiach. Jakich? Dowiesz si臋 z tego artyku艂u!

Rozruszaj si臋 przed pierwsz膮 jazd膮, czyli jak zadba膰 o kondycj臋

Wiele os贸b w sezonie zimowym rezygnuje z regularnych 膰wicze艅. Aby unikn膮膰 zakwas贸w, warto przed ruszeniem w pierwsz膮 tras臋 roztrenowa膰 organizm. Spacery, marszobiegi, rekreacyjne p艂ywanie to aktywno艣ci, kt贸re pozwalaj膮 przygotowa膰 cia艂o do wi臋kszego wysi艂ku, a jednocze艣nie sprawiaj膮, 偶e poczujesz si臋 lepiej. Jednymi z 膰wicze艅, kt贸re mo偶esz wykonywa膰 w domowym zaciszu s膮 sk艂ony i pompki (wzmocni膮 g贸rn膮 cz臋艣膰 cia艂a) oraz przysiady (aktywizuj膮 dolne partie).

Odzie偶 i akcesoria rowerowe, kt贸re sprawdz膮 si臋 wiosn膮!

Zmienna pogoda na pocz膮tku sezonu sprawia, 偶e kluczowe podczas przygotowa艅 jest skompletowanie odpowiedniej garderoby. Ryzyko choroby niesie za sob膮 zar贸wno przegrzanie organizmu, jak i jego nadmierne wych艂odzenie. Opr贸cz podstawowych element贸w odzie偶y funkcyjnej 鈥 spodni, koszulki czy kurtki, warto zadba膰 o dodatkowe ubrania, kt贸re zwi臋ksz膮 nasz komfort termiczny. Dobrym wyborem b臋dzie bielizna termoaktywna, grube r臋kawice, czapka oraz buff. Niekiedy przydadz膮 si臋 ocieplacze b膮d藕 okrycie chroni膮ce przed wiatrem i deszczem. Jednym z akcesori贸w, w jakie warto si臋 wyposa偶y膰, jest solidny bidon termiczny.

Czy Tw贸j rower jest gotowy do jazdy?

W wielu przypadkach poprawa kondycji oraz skompletowanie nowej odzie偶y i akcesori贸w to przygotowania do sezonu rowerowego, kt贸re zajmuj膮 najwi臋cej czasu. Nie mo偶na jednak zapomnie膰 o wcze艣niejszym serwisie pojazdu. Je艣li przez ca艂膮 zim臋 sta艂 nieu偶ywany wystarczy wytrze膰 go z kurzu, napompowa膰 opony, nasmarowa膰 nap臋d i wyregulowa膰. W sytuacji, gdy aktywnie je藕dzili艣my na zewn膮trz lub z wykorzystaniem trena偶era, warto te偶 gruntownie sprawdzi膰 stan wszystkich komponent贸w. Je偶eli nie czujesz si臋 na si艂ach, 偶eby samodzielnie przeprowadzi膰 serwis, dobrym wyborem b臋dzie skorzystanie z pomocy profesjonalist贸w.

Skorzystaj z pomocy specjalisty

Aby przygotowa膰 si臋 do sezonu, warto odwiedzi膰 sklep rowerowy. Warszawa jest jednym z miast, w kt贸rych bez trudu znajdziesz dobrze zaopatrzony punkt z fachow膮 obs艂ug膮. R贸wnie dobrze mo偶esz zam贸wi膰 niezb臋dne produkty online, korzystaj膮c w razie potrzeby z pomocy asystent贸w. Na CentrumRowerowe.pl wybierzesz nie tylko rowery i cz臋艣ci, ale tak偶e odzie偶 oraz akcesoria rowerowe.

Oce艅 ten wpis
艢rednia ocena: 5,00, na podstawie 1 opinii.
Loading...
Udost臋pnij i polub!
Udost臋pnij!